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菲律宾宿雾:补铁补血口服液的功效

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补铁补血口服液是根据缺铁性贫血人群需要补血补气、改善缺铁性贫血的而开发的具有保健功能营养品,是一种补铁补血口服液。补铁补血口服液的主要成分包含乳酸亚铁、党参、龙眼肉、枸杞子、蜂蜜等物质,再结合阿胶、熟地黄、党参、 黄芪、枸杞子、白术等中药材,制成补血口服液。


补铁补血口服液的功效


补铁补血口服液的功效

主要有改善缺铁性贫血、营养性贫血、吸收障碍引起的贫血,用于贫血、厌食、挑食等症状。补铁补血口服液服用的时间选在睡前更好,可以充分让身体吸收补铁补血口服液蕴含的营养,还可以改善睡眠。



补铁补血的食物有哪些

缺铁性贫血可以吃含铁丰富的食物,主要动物性补铁食物和植物性补铁食物


1、动物肝脏:动物的肝脏含有丰富的铁元素。动物肝脏是预防缺铁性贫血很好的一种食物。如在猪肝里面,100克的猪肝就含有铁元素25毫克,而且动物肝脏的铁元素是很容易被人体吸收。


2、动物瘦肉:虽然动物瘦肉里铁元素的含量没有肝脏的高,但两者对于铁元素的利用率却都差不多。


3、蛋黄:在鸡蛋黄里,每100克蛋黄含有铁元素7毫克,尽管蛋黄的含铁元素没有肝脏跟瘦肉高,而且蛋黄的铁元素吸收率只有3%,但是鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其它营养素,所以它仍不失为补充铁的好来源。


4、动物血液:猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐,倒是一个价廉方便的食品。


5、黄豆及其制品:黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位,已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,远较米、面中的铁吸收率为高。


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